Moda Que Faz Bem: a costura como atividade terapêutica

Nos tempos de hoje, muito se fala sobre qualidade de vida e saúde mental, sobre processos de relaxamento e também sobre métodos de alcançar mais tranquilidade, mesmo em rotinas extremamente estressantes. Em cenários onde as pessoas passam por diversas tensões, recorrer a momentos de foco despreocupado pode ser um excelente aliado rumo à paz de espírito.

Hoje convidamos você a conferir os benefícios da costura como atividade terapêutica. Vem com a gente!

 

Estimula o cérebro

Com a costura é impossível não se empolgar, e essa empolgação toda pode ocupar bastante a sua mente e te colocar pra cima. Servindo como estimulante, a atividade mexe com o senso de aprendizado e desperta a curiosidade.

 

Deixa as suas mãos mais precisas e habilidosas

A costura pode melhorar a sua coordenação motora e promover o reforço das propriedades cognitivas. Isso se deve ao estímulo direto do cérebro, o autocontrole que a costura demanda e também ao foco que ela exige.

 

Ajuda a abstrair

Uma amiga certamente já te aconselhou a tentar abstrair sobre alguma situação chata que esteja rolando na sua vida, mas certamente ela poderia ter somente sugerido que você fizesse amizade com as linhas e agulhas! Costurar é uma ótima atividade para se desconectar do que pode estar te fazendo sofrer e ainda te conecta a outros lados da sua emoção, deixando sua mente mais tranquila e consequentemente, seu corpo menos ansioso.

 

Aumenta a capacidade de concentração

Uma mente saudável é uma mente que sabe se concentrar no que está fazendo. Se você busca ter mais controle e clareza mental, a costura pode ser uma grande aliada no processo de desenvolvimento dessas competências.

 

Exercita a criatividade

Existem diversos indícios sobre atividades criativas terem efeitos positivos sobre a saúde mental das pessoas, e com a costura as coisas são bem por aí! Costurar te coloca em contato com o mundo da imaginação, podendo facilitar que você tire do papel aquele projeto de look que tanto sonha.

 

O Clube agradece pela sua leitura e te convida a continuar acompanhando a nossa série de conteúdos sobre costura e bem-estar. Por aqui, você vai encontrar muita dica e informação relevante para amadurecer na arte da costura e tornar sua habilidade cada vez melhor.

 

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Aqui tem materiais gratuitos para você baixar e se aprimorar no mundo da moda. Confira:

_ Escolhendo a máquina de costura ideal: como conhecer os tipos e encontrar o modelo certo.

_ Guia de costura: passo a passo para tirar medidas corretamente.

_ Manual de pequenos ajustes. Um guia para começar a costurar com facilidade.

_ Biblioteca de moldes: aprendizado a qualquer hora para você.